આ સમયે ભૂલથી પણ ન પીવું જોઈએ પાણી, નહીંતર બની શકે છે જીવલેણ

ઘણીવાર થાય છે કે લોકો જમતા જમતા સાથે પાણી પીતા હોય છે. માત્ર આ જ નહીં, કેટલાક લોકોને ખોરાક લેતી વખતે પાણી પીવાની ટેવ હોય છે, પરંતુ તે ન કરવું જોઈએ. ખાવું હોય ત્યારે પાણી ન તો પીવું જોઈએ અને જમ્યા પછી પણ તરત ન પીવું જોઈએ. આ પાછળના ઘણા કારણો છે અને આમ કરવાથી આરોગ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે. ભોજન દરમિયાન પાણી પીવાથી ઝડપથી પેટ ભરાઈ જાય છે,

અને વ્યક્તિ પેટ ભરીને ખાવામાં અસમર્થ રહે છે. તેનાથી વ્યક્તિ પાછળથી ભૂખ્યો થઈ જાય છે. આટલું જ નહીં, જે લોકો ખોરાક લેતા સમયે પાણી પીતા હોય છે, તેઓને હંમેશાં પેટ સંબંધિત તમામ સમસ્યાઓ રહે છે. તો ચાલો જાણીએ

ખોરાક લેતી વખતે પાણી પીવાથી પાચનમાં અસર પડે છે. આ કરવાથી, પાચક શક્તિ નબળી પડે છે અને શરીરમાં સ્થૂળતા વધવા લાગે છે. વધારે પાણી પીવાને કારણે પેટમાં ગેસ્ટ્રિક જ્યુસ શરૂ થાય છે. આને કારણે પેટમાં ગેસ અને અપચો જેવી સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે. છાતીમાં બળતરા થવાની ફરિયાદ પણ આવે છે.

જમ્યા પછી તરત જ પાણી પીવાથી થતાં નુકસાનો
– આયુર્વેદ મુજબ ખોરાક ખાધા પછી તરત જ પાણી પીવું એ જીવલેણ બની શકે છે.
– પાણી પીધા પછી તરત જ ખોરાક યોગ્ય રીતે પચવામાં આવતો નથી. જેના કારણે તે ખોરાક પેટમાં ભેગો થવા લાગે છે.
– પેટમાં ખોરાક ભેગા થવાને કારણે વ્યક્તિને ગેસ અને એસિડિટી જેવી ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે.
– ખોરાક લેતી વખતે પાણી પીવાથી શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર વધે છે, જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે જીવલેણ છે.

આ બાબતોનું રાખો ધ્યાન
– ખોરાક લેતા પહેલા અથવા પછી એક કલાક સુધી પાણી ન પીવું જોઈએ.
– મસાલાવાળા ખોરાક ખાતી વખતે પાણી ન પીવાનો પ્રયાસ કરો.
– ભોજનને સારી રીતે ચાવવું અને ખાવું. આ ખોરાકના પાચનમાં સુધારો કરશે.

લેખન અને સંપાદન : રોચક જાણકારી Team
તમે આ લેખ “રોચક જાણકારી” ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો. અમારો આ લેખ વાચવા માટે તમારો ખુબ ખુબ આભાર, અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમને આ લેખ ગમ્યો હશે, તો આ લેખને વધુમાં વધુ શેર કરો.

બસ એવું જ કઈંક જીવન જરૂરિયાત તેમજ અન્ય મહત્વની માહિતી મેળવવા માટે આપણું સૌનુ પ્રિય એવું “રોચક જાણકારી“ પેજ લાઇક કરો અને તમારા દરેક મિત્રો સાથે અવશ્ય શેર કરો. આભાર…