ગર્ભવતી મહિલાઓને ઘણું એવું ધ્યાન રાખવું પડે છે, જેથી કરીને તેના બેબીને કોઈ સમસ્યા ન થાય. આમાં, યોગ્ય રીતે ખાવાનું માતા અને બાળક બંનેના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ મહત્વનું છે. જ્યારે માતા પૌષ્ટિક આહાર લે છે, ત્યારે જ ગર્ભાશયમાં ઉછરેલું બાળક સારી રીતે વિકાસ કરી શકશે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓએ પોતાના આહારનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. આવી સ્થિતિમાં,ચોક્કસપણે જાણો કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કયા ફળો ખાવા જોઈએ અને કયા ફળો ટાળવા જોઈએ.
પપૈયા-તેમાં લેટેક્સ નામનો પદાર્થ ગર્ભાશયને સંકોચાઈ જાય છે,જે માતા અને બાળક બંને માટે ખતરનાક બની શકે છે.
કેરી – તેવી જ રીતે સગર્ભા સ્ત્રીએ તેના આહારમાં કેરીનો સમાવેશ કરવો જોઈએ નહીં.આનું કારણ એ છે કે તે અસરમાં ગરમ માનવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં સગર્ભા સ્ત્રી માટે તેને ખાવું હાનિકારક હોઈ શકે છે. બીજી બાજુ, જો તમે તમારા આહારમાં કોઈપણ ફળ અથવા શાકભાજીનો સમાવેશ કરો છો, તો ચોક્કસપણે એક વખત તમારા ડોક્ટરની સલાહ લો.
દ્રાક્ષ – આ એક એવું ફળ છે જે પેટમાં ગરમી ઉત્પન્ન કરે છે.તે માતા અને બાળક બંને માટે ફાયદાકારક નથી.તે અસરમાં પણ ગરમ છે.આવી સ્થિતિમાં તે મહિલાના સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે.
કારેલા – કારેલા ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે,પરંતુ કારેલાના બીજમાં જોવા મળતા કેટલાક તત્વો અજાત બાળકના વિકાસ માટે હાનિકારક બની શકે છે.તેથી,તમારા ડોક્ટરની સલાહ પર જ તેને તમારા આહારમાં સામેલ કરો. તેના વપરાશને કારણે, સગર્ભા સ્ત્રી ઉબકા, ઝાડા અને પેટમાં દુખાવો વગેરેની ફરિયાદ કરી શકે છે.
લેખન અને સંપાદન : રોચક જાણકારી Team
તમે આ લેખ “રોચક જાણકારી” ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો. અમારો આ લેખ વાચવા માટે તમારો ખુબ ખુબ આભાર, અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમને આ લેખ ગમ્યો હશે, તો આ લેખને વધુમાં વધુ શેર કરો.
બસ એવું જ કઈંક જીવન જરૂરિયાત તેમજ અન્ય મહત્વની માહિતી મેળવવા માટે આપણું સૌનુ પ્રિય એવું “રોચક જાણકારી“ પેજ લાઇક કરો અને તમારા દરેક મિત્રો સાથે અવશ્ય શેર કરો. આભાર…
