માત્ર આ એક ભૂલના કારણે યુવાનોને આવે છે હાર્ટએટેક- ‘યુવાનો માટે’ ખુબ જ જરૂરી છે આ લેખ

477
Published on: 3:46 pm, Sat, 4 September 21

છેલ્લા 2-3 વર્ષમાં હાર્ટ-એટેકથી યુવાનોના મૃત્યુનો આકડો વધી ગયો છે. સામાન્ય રીતે હાર્ટને લગતી બીમારીઓ એક ઉંમર પછી લોકોમાં જોવા મળે છે, પણ હાર્ટ એટેકને કારણે યુવાનોના મૃત્યુમાં ઝડપથી વધારો થયો છે. ચાલો જાણીએ કે યુવાનોમાં હૃદય સંબંધિત રોગો માટે જવાબદાર મુખ્ય કારણો શું છે.

જંક ફૂડ
મોટાભાગની યુવા પેઢી પોતાની ભૂખ સંતોષવા માટે ઘરના ખોરાકને બદલે જંક ફૂડ પર આધાર રાખે છે. જેના કારણે શરીરમાં કેલરીનું પ્રમાણ વધે છે, જે હૃદય પર ખરાબ અસર કરે છે. જંક-ફૂડ ખાવાથી કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધે છે, જે ધબકારા ઝડપથી વધારવાનું કામ કરે છે. તેની પ્લેટમાં મોટે ભાગે ચાઇનીઝ ભોજન સાથે તળેલી વસ્તુઓ શામેલ હોય છે.

કામનું દબાણ અને તણાવ
લાંબા કલાકો સુધી કામ કરવું અને જંક ફૂડનું સેવન રક્ત વાહિનીઓને સીધી અસર કરે છે. આ જ કારણ છે કે નાની ઉંમરે યુવાનો બ્લડ પ્રેશરનો શિકાર બની રહ્યા છે. આજકાલ યુવાનો કામને કારણે ખૂબ માનસિક રીતે પરેશાન છે. વ્યસ્ત જીવનશૈલી અને ભાગેડુ યુવાનો આજકાલ પોતાના આહારની અવગણના કરી રહ્યા છે.

વધુ પડતો તણાવ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. સ્ટ્રેસ હોર્મોન કોર્ટિસોલ પણ ચિંતાના વિકારને કારણે વધે છે. જેના કારણે હાર્ટ એટેકની શક્યતા ઘણી વધી જાય છે. કેટલાક લોકો તણાવ ઘટાડવા માટે ધૂમ્રપાન કરવાનું શરૂ કરે છે જે હાર્ટ એટેકનું જોખમ બમણું કરે છે. ડોક્ટરોનું કહેવું છે કે રોજ 10 સિગારેટ પીનારા યુવાનોમાં હાર્ટ એટેકનું જોખમ 50 ટકા વધી જાય છે.

વ્યસન
આજકાલ મોટાભાગના યુવાનો 18 થી 25 વર્ષની ઉંમરે ધૂમ્રપાન અને દારૂ પીવાનું શરૂ કરે છે. ડોક્ટરોના મતે, યુવાનોની આ આદત તેમને કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગનો શિકાર બનાવી રહી છે. હકીકતમાં, કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર હૃદય રોગ એ એક ગંભીર સમસ્યા છે, જે ઘણા પ્રકારના હૃદય રોગોનું કારણ બને છે.

લેખન અને સંપાદન : રોચક જાણકારી Team
તમે આ લેખ “રોચક જાણકારી” ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો. અમારો આ લેખ વાચવા માટે તમારો ખુબ ખુબ આભાર, અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમને આ લેખ ગમ્યો હશે, તો આ લેખને વધુમાં વધુ શેર કરો.

બસ એવું જ કઈંક જીવન જરૂરિયાત તેમજ અન્ય મહત્વની માહિતી મેળવવા માટે આપણું સૌનુ પ્રિય એવું રોચક જાણકારી પેજ લાઇક કરો અને તમારા દરેક મિત્રો સાથે અવશ્ય શેર કરો. આભાર…