જૂનામાં જૂની કબજિયાત અને ગેસની સમસ્યા માત્ર 10 જ મિનીટમા દુર કરશે આ રામબાણ ઈલાજ

299
Published on: 7:04 am, Wed, 2 June 21

મિત્રો, તમે બધા જાણતા જ હશો શરીરમા જ્યાં સુધી કબજિયાત રહે ત્યાં સુધી કોઈણે કોઈ બીમારી આપણા શરીરને પોતાનું ઘર બનાવી રાખે છે. આજે મોટાભાગના લોકો કબજિયાત અને પેટની ગેસની સમસ્યાથી પીડિત છે. જો તમે પણ આમાંના એક છો, તો તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.

આજે અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ આયુર્વેદ પ્રમાણે કઈ 5 વસ્તુઓ છે, જે તમારે ખાવી જોઈએ. ખાસ વાત એ છે કે તમારે આ વસ્તુઓ ખાવા માટે કોઈ ખાસ પાવડર અથવા દવા બનાવવી પડશે નહીં. તમને આ બધી વસ્તુઓ સરળતાથી રસોડામાં જ મળી રશે. તો તમે શું રાહ જોઇ રહ્યા છો, જાણો આયુર્વેદ વસ્તુઓ શું છે.

બેલ : રાતના ભોજન પહેલાં અડધો કપ બેલ અને એક ચમચી ગુણવત્તા લો. તમે બેલ સીરપ પણ લઈ શકો છો. તેનાથી તમને ચોક્કસ રાહત મળશે.

મુડેઠી : એક ચમચી મુડેઠી પાવડર લો. તેમાં એક ચમચી ગોળ નાખો. મિશ્રણ બનાવો અને તેને ગરમ દૂધમાં મિક્સ કરો. રાત્રે આ દૂધ પીવું તમને કબજિયાત અને ગેસમાં સારી રાહત આપશે.

ખોરાક : આનો અર્થ એ છે કે ઠંડા ખોરાક અને પીણા, બદામ, સલાડ અને કઠોળથી દૂર રહો. ગરમ તાજા ખોરાક, ગરમ પીવાનું પાણી, સારી રીતે રાંધેલા શાકભાજી ખાઓ.

ત્રિફલા : કબજિયાત અટકાવવાનો આ એક ખાતરીપૂર્વક માર્ગ છે. આ માટે, એક ક્વાર્ટર ત્રિફળા, ધાણાનો ચોથો ભાગ, એલચીના દાણા એક ચમચી લો. તેમને ગ્રાઇન્ડ કરો અને દિવસમાં બે વાર લો. તમને રાહત મળશે.

દૂધ અને ઘી : ધ કમ્પ્લીટ બુક ઓફ આયુર્વેદિક ગૃહ ઉપચાર નામના પુસ્તક અનુસાર એક કપ ગરમ દૂધમાં એક કે બે ચમચી ઘી લો. તેને રાત્રે સુતા પહેલા પીવો.

લેખન અને સંપાદન : રોચક જાણકારી Team
તમે આ લેખ “રોચક જાણકારી” ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો. અમારો આ લેખ વાચવા માટે તમારો ખુબ ખુબ આભાર, અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમને આ લેખ ગમ્યો હશે, તો આ લેખને વધુમાં વધુ શેર કરો.

બસ એવું જ કઈંક જીવન જરૂરિયાત તેમજ અન્ય મહત્વની માહિતી મેળવવા માટે આપણું સૌનુ પ્રિય એવું રોચક જાણકારી પેજ લાઇક કરો અને તમારા દરેક મિત્રો સાથે અવશ્ય શેર કરો. આભાર…