કાળ બનેલા કોરોનાની બીજી લહેરમાં બચાવો હોય જીવ તો આજે વાંચો આ લેખ

215
Published on: 8:12 am, Thu, 6 May 21

કોરોના વાઈરસ ભારત અને વિશ્વ પર કાળ બનીને આવ્યો છે. કેટલાં લોકોને પોતાના ભરડામાં લીધા છે અને કેટલાને હજુ લેશે તે નક્કી જ નથી. કોરોના વાયરસથી બચવા માટે, શક્ય તેટલું વિટામિન-સીનું સેવન કરો. ચીનના વૈજ્ઞાનિકોએ થોડા દિવસો પહેલા વાત કરતા જણાવ્યું હતું કે કોરોના વાયરસ ઝડપથી સંવેદનશીલ અથવા વૃદ્ધ લોકોને પોતાનો શિકાર બનાવી રહ્યો છે.

જેના લીધે તેને અવગણવા માટે તમારા આહારમાં ઉચ્ચ એન્ટી વાયરલ ફૂડનો સમાવેશ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે વિટામિન સી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારણા માટે કામ કરે છે. આ માટે તમારે તમારા રોજિંદા આહારમાં આમળા, લાલ અથવા પીળી કેપ્સિકમ, નારંગી, જામફળ અને પપૈયા જેવી ચીજોનો સમાવેશ કરવાની જરૂર છે. જાયકાનો ઉપયોગ એન્ટિ-વાયરલ દવા તરીકે પણ થઈ શકે છે, જે ખાદ્ય ચીજોમાં સ્વાદ વધારે છે.

તુલસી પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિને સુધારે છે, જે ઘણા રોગોની દવા માનવામાં આવે છે. તે કોરોનાથી બચાવવામાં પણ ખૂબ મદદરૂપ અને અસરકારક સાબિત થાય છે. દરરોજ સવારે એક ચમચી તુલસી રસનું સેવન કરવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો થાય છે, તેનો ઉપયોગ 3-4 કાળા મરી અને એક ચમચી મધ સાથે કરવાથી તમારા શરીરને રોગો સામે લડવાની શક્તિ મળે છે

તેમાં શિકિમિક એસિડ જોવા મળે છે, જે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસથી પીડાતા દર્દીઓને રાહત આપે છે. આદુમાં પણ ઘણા પ્રકારના એન્ટિ-વાયરલ તત્વો જોવા મળે છે, તેથી તેને તમારા ખાણી પીણીમાં શામેલ કરવો જોઈએ. વરિયાળી અથવા મધ સાથે આદુનું સેવન કરવાથી કોરોના ટાળી શકાય છે. દિવસમાં 2થી3 વખત આદુનું સેવન કરવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ સારી રહેશે.

લસણમાં ઘણા એન્ટી-વાયરલ તત્વો પણ જોવા મળે છે. જેનો ઉપયોગ લસણને સૂપ અથવા કચુંબર તરીકે ખાઈ શકાય છે. એક ચમચી મધ સાથે લસણનું સેવન કરવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થાય છે.

લેખન અને સંપાદન : રોચક જાણકારી Team
તમે આ લેખ “રોચક જાણકારી” ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો. અમારો આ લેખ વાચવા માટે તમારો ખુબ ખુબ આભાર, અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમને આ લેખ ગમ્યો હશે, તો આ લેખને વધુમાં વધુ શેર કરો.

બસ એવું જ કઈંક જીવન જરૂરિયાત તેમજ અન્ય મહત્વની માહિતી મેળવવા માટે આપણું સૌનુ પ્રિય એવું રોચક જાણકારી પેજ લાઇક કરો અને તમારા દરેક મિત્રો સાથે અવશ્ય શેર કરો. આભાર…