સાવધાન! જો તમને પણ વારંવાર આવતાં હોય ઓડકાર, તો બની શકો છો આ ગંભીર બીમારીનો ભોગ 

109
Published on: 12:34 pm, Tue, 26 October 21

ઓડકાર આવવો એક સાધારણ ક્રિયા છે. જમ્યા બાદ ઘણાં લોકોને ઓડકાર આવતો હોય છે. જે કોઈ પણ સમય આવી શકે છે. આવા સમય પર એવું માનવામાં આવે છે કે આપણા દ્વારા ખાવામાં આવેલું ભોજન હજમ થઈ જવાનું ઓડકાર એક સંકેત હોય છે. પરંતુ વાસ્તવિકતામાં એવી નહીં.

જ્યારે ખાવા ખાતા સમય અથવા એન પછી ઘડી ઘડી ઓડકાર લેવાનો મતલબ એ છે કે ખાવાની સાથે વધારે માત્રામાં હવા ઓગળી લીધી છે. જ્યારે આપણે હવા ઓગળી લઈ છે તો એવી રીતે તે બહાર પણ નીકળે છે જેને આપણે ઓડકાર કહીએ છીએ. અહેવાલ અનુસાર બતાવામાં આવ્યું છે કે જે લોકોને ખૂબ વધારે ઓડકાર આવે છે,

એનાથી લગભગ 30% લોકોને કબજિયાતની સમસ્યા હોય છે. એ સમસ્યા થવાથી ખાવામાં ઉપયુક્ત માત્રામાં ફાઇબર શામિલ કરો અને ઇસબગોલનું પણ સેવન કરો. એના સિવાય હાજમાં ખરાબ થવું જેનાથી આપણને ઓડકાર કહીએ છીએ કે લીધેથી પણ વધારે ઓડકાર આવવાની સમસ્યા થાય છે એવા માં ઓડકાર આવવાની સાથે પેટ દર્દ પણ થઈ શકે છે.

તણાવ ઘણી સમસ્યાઓનો એકલો કારણ હોય છે. તણાવ અથવા કોઈ મોટા ભાવનાત્મક પરિવર્તનનો પ્રભાવ આપણા પેટ પર પણ પડે છે. ઘણા અધ્યાનોમાં પણ એ વાત સામે આવી છે કે, લગભગ 65% મામલા માં મૂડમાં ત્વરિત એ મોટો બદલાવ અથવા તણાવનું વધવું વધારે ઓડકાર આવવાનું કારણ બને છે.

ઘણી વાર ગેસ્ટ્રોસેફોજીઅલ રિફલેક્શન ડીસીઝ અથવા છાતીમાં તેજડ જલન ના કારણે પણ વધારે ઓડકાર આવે છે. આ બીમારીઓને આંતરડામાં જલન થવા લાગે છે અને આહાર નલિકામ એસિડ બનવા લાગે છે એવા માં બચાવ માટે ખાવા પીવાનું અને જીવનશૈલી ઘણી સકારાત્મક તે સ્વસ્થ બદલાવ કરવાની જરૂરત હોય છે.

લેખન અને સંપાદન : રોચક જાણકારી Team
તમે આ લેખ “રોચક જાણકારી” ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો. અમારો આ લેખ વાચવા માટે તમારો ખુબ ખુબ આભાર, અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમને આ લેખ ગમ્યો હશે, તો આ લેખને વધુમાં વધુ શેર કરો.

બસ એવું જ કઈંક જીવન જરૂરિયાત તેમજ અન્ય મહત્વની માહિતી મેળવવા માટે આપણું સૌનુ પ્રિય એવું રોચક જાણકારી પેજ લાઇક કરો અને તમારા દરેક મિત્રો સાથે અવશ્ય શેર કરો. આભાર…