‘પીરીયડસ’ના દુખાવાને ચપટી વગાડતાં દુર કરતો રામબાણ ઈલાજ

180
Published on: 4:18 pm, Sat, 16 October 21

શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે તંદુરસ્ત આહાર લેવો જરૂરી છે. કારણ કે તંદુરસ્ત આહારથી જ વ્યક્તિનો માનસિક અને શારીરિક વિકાસ શક્ય બને છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અંગે નિષ્ણાતો આપણને ઘણા સૂચનો આપે છે. તેમના મતે, શરીરને તંદુરસ્ત રાખવા માટે, આવા ઘણા સુપરફૂડ્સ છે. જે પાચન તંત્ર સાથે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરી શકે છે.

આમાંથી એક દહીં અને કિસમિસનું મિશ્રણ છે. આ મિશ્રણ પાચન તંત્રને તંદુરસ્ત રાખે છે, પણ આરોગ્ય સંબંધિત અન્ય ઘણી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવામાં પણ મદદ કરે છે.

હાડકાં અને સાંધાને મજબૂત કરે છે : તેઓ હાડકાં અને સાંધાઓને મજબૂત કરે છે અને સાથે સાથે બોન ડેંસિટી વધારવામાં પણ મદદ કરે છે. દહીં અને કિશમિશ બંનેમાં ઉચ્ચ માત્રામાં કેલ્શિયમ હોય છે.

પીરિયડના દુખાવામાં રાહત : દહીં અને કિસમિસનું આ તંદુરસ્ત મિશ્રણ માત્ર પીરિયડના દુખાવામાં જ રાહત આપતું નથી પણ પીએમએસનો સામનો કરવામાં પણ મદદ કરે છે, જે મહિલાઓને તેમના પીરિયડ્સ દરમિયાન થતી સૌથી સામાન્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે.

કબજિયાતમાં રાહત : આ કોમ્બો બેડ બેક્ટેરિયાને બેઅસર કરવામાં મદદ કરે છે અને સારા બેક્ટેરિયાના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ સિવાય, તેના સેવનથી આંતરડામાં બળતરા ઓછી થાય છે, કારણ કે દહીં પ્રોબાયોટિક તરીકે કામ કરે છે અને કિસમિસમાં સોલ્યૂબલ ફાઇબરની સમૃદ્ધ માત્રાને કારણે પ્રિબાયોટિક તરીકે કામ કરે છે.

વાળને સફેદ થતા અટકાવે છે : દહીં અને કિસમિસનું મિશ્રણ વાળને સફેદ થતા અટકાવે છે. નિષ્ણાતોના મતે, તમે દહીં અને કિસમિસનું એકસાથે સેવન કરીને તમારા વાળને સફેદ અને નિર્જીવ થતા અટકાવી શકો છો.

લેખન અને સંપાદન : રોચક જાણકારી Team
તમે આ લેખ “રોચક જાણકારી” ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો. અમારો આ લેખ વાચવા માટે તમારો ખુબ ખુબ આભાર, અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમને આ લેખ ગમ્યો હશે, તો આ લેખને વધુમાં વધુ શેર કરો.

બસ એવું જ કઈંક જીવન જરૂરિયાત તેમજ અન્ય મહત્વની માહિતી મેળવવા માટે આપણું સૌનુ પ્રિય એવું રોચક જાણકારી પેજ લાઇક કરો અને તમારા દરેક મિત્રો સાથે અવશ્ય શેર કરો. આભાર…